na dlugo

A tu dzisiaj babeczki, muffinki, i bezy, myślę że to nie dla mnie jednak a na poprawę własnego nastroju. No ale co począć tak długo jestem żonaty że już nic z tym nie zrobię. Jaszcze raz ktoś tu powie że mam dbać o linie, no jak miły jestem źle, niemiły jeszcze gorzej. Zima będzie głodowa i już. Hm... tak sobie myślę, że to może być szerzej [...]

[...] sie ;-) mam dobry humor,wyszukalem Ci zrobilem pol roboty a Ty dalej swoje }:-( zrob tak jak Ci napisalem a beda efekty,dieta i systematyczne treningi i bedzie si :-)) saa dlugo dlugo Ci nie bedzie potzrebne,nie zasz podstaw odzywiania,nie wiesz ile czego jesc a pytasz cos co jest na samym koncu drogi...nic Ci to nie da,zaleje Cie,pozniej [...]

raz na tydzień to i ja kąpiel sobie sprawię,ale nie zawsze i nie za długo bo zaraz musze coś zrobić i miliom pomysłów w głowie. Nie umie w jednym miejscy wysiedzieć dłużej po prostu:D

Jak długo wytrzymują takie drożdżówy? jeszcze nie wiem, ale to nie problem owinąć folią aluminiową i je odświeżyć na patelni albo w piekarniku

mój mąż jako student często siedział na widowni, bo dobrze płacili, mówił mi, że to większości ustawki i że rozmowy trwają badzo długo, a potem montują z kawałków rozmowę, czyli ogólnie żenada...

Jestem po tygodniu treningów które miałem po 2tygodniowej przerwie. Klata poszła słabiej ale nogi zrobiłem o dziwo z normalnym obciążeniem na normalnej intensywności. Trening miałem we wtorek a jeszcze dzisiaj boli mnie dwugłowy uda i dość solidnie łydki. Czy to normalne bo nigdy tak długo kwasu nie miałem, zwłaszcza w łydach.

Wracam po roku do redukcji i robie ACT w domowych warunkach, pytanie - jak dlugo prowadzic taki trening i na co najlepiej go pozniej zmienic? mam tylko hantle i duzo checi.

Dzień treningowy ósmy Trening- Naramienne, brzuch Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia szeroko nachwytem 7x10 (stałe obc.) 20x10 / 20x10 / 20x10 / 20x10 / 20x10 / 20x10 / 20x10 22,5x10 / 22,5x10 / 22,5x10 / 22,5x10 / 22,5x10 / 22,5x10 / 22,5x10 Unoszenie bokiem ze sztangielkami stojąc 3x20 3x20 / 3x20 / 3x20 3x20 / 3x20 / 3x20 Podciąganie [...]

Najważniejszą walką wieczoru będzie długo wyczekiwany pojedynek pomiędzy brazylijskim zawodnikiem MMA Gabrielem Gonzagą i chorwacką legendą – Mirko Cro Cop. W wydarzeniu wezmą udział także polscy zawodnicy – Jan Błachowicz powróci do domu, aby podjąć walkę przeciw Jimiemu “Poster Boy” Manuwie, a Bartosz “The Butcher” Fabiński stanie w szranki z [...]

Według mnie tez za za dużo białka, zbyt mało węgli. Ja sam nie jestem do końca przekonany do np 100 WW w DT i jeszcze mniej w DNT.... Sam wiem, że nie pojechałbym na tym długo...

A w jakim celu ta ketoza? Przy Twojej formie którą zaprezentowałeś nam w Opolu jest całkowicie nieuzasadniona bo wiąże się nie tylko z utratą resztek tłuszczu ale również szybko uciekającą masą mięśniową. Co prawda mógłbyś pobawić się w dopracowanie formy na 100% ale trzeba się zastanowić po co. Uważam, że w Twoim przypadku wprowadzanie się w [...]

Mam pomysł wkoncu mam to od 3 dni a sproobowac zawsze mozna podobno ( tak słyszałem że nolva pomogła nawet w bardziej zawansowanym gino jak to co ma to gino wogóle )- wczoraj po areobach zauwazyłem że ten sutek był większy i już troche odstawał ) - to czyli pewnie gino ??? wezme nolvadex ( tylko może ktoś napisac jakie dawki brac i jak długo ) do [...]

ale co jak co szukajcie jeszcze 3 lewych kont na forum jedno jest z wami bardzo długo

nie przekona mnie nic..dlugo siedze w temacie i wole oryginal staffordshire bullterier..na zime zamierzam zakupic bullteriera.

Tak sobie tutaj panowie czytam o tej krwi , i mam nadzieje ze mnie to nie spotka . U mnie morfo w normie . Ale tez miałem przez jakiś czas podwyższony ale grubo , nie pamietam oznaczania , ale chodziło o krzepliwość po skaleczeniu- tak mi rodzinny wytłumaczył ,szybko po skaleczeniu strup się robił . Teraz jak bije to krew ciurkiem leci , czasem [...]

[...] umnie słaba wydolność po u piuszczeniu jakby na chwilę ta wydolnoscc była lepsza To jest niepokojace... Dugii a tak szczerze to przypadkiem z 10lat temu nie czules np lepszej pompy niz teraz? Bo duzo osob co dlugo laduje mowi ze gorsza pompa... a to moga byc juz pierszwe objawy niewydolnosci krazenia i zatkane tetnice wiencowe Oby nie

No niestety ale temat jest bardzo aktualny i caly czas o tym mysle Niech dugi odpowie na moje pytanie I niech osoby dlugo biorace towar szczerze odpowiedza jak sie czuja i czy przypadkiem nie miewaja jazd typu napady odlewania;-) Pare dni temu umarl jakis indyjski kulturysta Przyczyna jak zawsze u kulturystow czyli zawal. Skad? Nagle? [...]

Mi to najlepiej na morfo pomogło odstawienie alkoholu. Choć długo oszukiwałem się szukając innych sposobów i przyczyn

Mi to najlepiej na morfo pomogło odstawienie alkoholu. Choć długo oszukiwałem się szukając innych sposobów i przyczyn Podobno alko wlasnie pomaga %-)%-)%-)

7.11.2016 DNT DIETA: 12:00 Pierwszy posiłek Pho z wołowiną (fotki nie udało się strzelić, znaczy zapomniałem) Kreatyna 17:00 Drugie danie jajecznica z 4 jajek + 50g boczku /SFD/2016/11/8/3c6b4b11e97240fc804a188ee7a68cbb.jpg 18:00-19:00 Ostatni posiłek 400g indyka z warzywami i serem cheddar /SFD/2016/11/8/052aefabf1824da6a528be87a04fd04f.jpg 50g [...]